食べてからウンチになるまでの時間

- 質問 -

- 答え -

僕たちが食べた食事がうんちとなって出てくるまでには、およそ20時間かかるといわれているんだ。食事をして胃に入った食べ物は、胃でドロドロに溶かされ、少しずつ小腸へ送り込まれる。胃が食べ物を小腸に送り出すのに必要とする時間は食べ物によって異なり、お米や麺、パンといった炭水化物で3時間前後、肉や魚などのたんぱく質で5時間程度かかる。食べ物はそれから小腸でさらに細かく分解され、吸収されて大腸へ。大腸でさらに栄養や水分を吸収されてようやくうんちとなって出てくる。腸の長さは小腸で6から7メートル、大腸で1.5メートルあるといわれていて、ここでそれぞれ食べ物を吸収しているから時間がかかるというわけだね。